Schematherapie, leer hoe je hardnekkige gedragspatronen doorbreekt. Krijg inzicht in de oorsprong van je emoties en gedrag, en zet de eerste stap naar blijvende verandering.
Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen.
Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen.
Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.
Schematherapie is een wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie.
Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht.
(Bron Vereniging voor Schematherapie https://www.schematherapie.nl)